有意義な休日の過ごし方【３選】 : 明日へ繋げる第一歩

休みの日って、気が付いたら終わっていますよね。

休みだー！明日は、気のすむまで寝てやるぞ！！
そう意気込んで、昼過ぎまで寝ていませんか？

昼過ぎまで寝ていると、その一瞬は満足をして思う存分練れたという満足感が得られますがその分一日が終わってしまうのが早いですよね。

そして、あぁ今週も休みを無駄にしてしまった、、、と、後悔する日々を送っている、この記事を読んでいるそこのあなた！！
これは、学生さん、社会人問わず誰もが経験していることではないでしょうか？

来週の休日から、その過ごし方を変えましょう！

この記事を読んで是非参考にしてみてください！

私自身、学生時代ほぼ毎日と言っていいほどお昼過ぎまで寝て、無駄な時間を過ごしてしまったのでこの記事を見てくださっている皆さんにはそんな後悔して欲しくないなと思いこの記事を書いています。

学生さんは尚更！！時間は有限です。さらに、自由に自分の思うように動ける時間は学生の期間しかないのです！！

絶対に時間を無駄にしないでください。

それでは、本編に進んでいきましょう。休日の過ごし方３選です！

カフェに行く

カフェ、というとランチのイメージがあるかと思いますが、私がおすすめするのはモーニングです！
まず、朝起きて日差しを浴びると植物が光合成をするように人間の体にも良い影響があると言いますよね！

早起きして、顔洗い歯磨きをしたらほっと一息する前に、近所のカフェに出かけましょう◎

コーヒーと朝食のセットでワンコインで食べられるようなメニューもあったりするのでいいですね！
近所のカフェを散策しながら散歩をするのも良いかもしれませんね◎

意外と知らなかったお店や、自分のお気に入りのお店を見つけられたり新しい発見があると思いますよ！

ちなみに私は、名古屋発祥のコメダ珈琲店が好きなのでお勧めします！

コメダ珈琲のアイスコーヒーをよく飲むのですが、私自身の好みなのですが他のお店より深い味でとても美味しいなと思います。

例えるなら、水深５０ｍくらいあるような深い海の中に引きずり込まれるような味の深さがあります！
是非一度飲んでみてください◎

コメダ珈琲のモーニングでパンがあるのですが、厚さを薄切りか厚切りかで選べるので皆さんの好みに合わせて注文することが出来るためワクワクしてしまいますね♪

次に、おすすめするのはお風呂屋さんに行くことです。

特におススメするのは、サウナに入りましょう！！

お風呂に使って日頃の疲れを癒すのも良いですが、サウナに入るとお風呂の３倍４倍疲れが取れます！
私自身、元々はお風呂に入るために通っていたのですがサウナが好きになってからはサウナに入りにお風呂屋さんに言っています(笑)

サウナ→水風呂→外気浴（外のベンチに座って体を涼めること）

これが、サウナの鉄則です。

サウナに入ると、汗がたくさん出ます。急激な温度の上昇によって循環器系、呼吸器系、心血管系、免疫系の働きが促進されます。

結果、サウナにより自律神経の調節力を高め、血行が良くなります。整うことによって睡眠の質を高めることが出来たり、疲労感を抑制させる効果もあるのでおススメです！

お風呂を上がった後には、ビンのコーヒー牛乳を1杯グビっと飲んで一息ついて休憩コーナーでゆっくりするなり勉強をするなり、動画、漫画を読むのも良いでしょう。

休みの１日をお風呂屋さんで過ごした日は自己肯定感とQOLが爆上がりです！！

最後、３つ目はとてもざっくりしたものになりましたが、１つだけ行きたいごはん屋さんをピックアップしましょう。すると、その周りには何か面白い場所がないか気になりますよね。

どうせなら、その周りのお店も見てみたいし、そこが商店街ならばいろいろなお店がありますね。
ショッピングモールならば、食事だけでなく洋服も見れます。自然豊かなところならば、海、山、川を見るのも良いでしょう。

美味しいご飯を食べれば自然と幸福感を得られますね◎

ついでに、いい景色、いい買い物、美味しいデザートを食べられた時にはさらに幸福度が増すのではないでしょうか？

いつも行かないようなお店をチョイスするのも面白みがあって良いですね！

１，カフェに行こう！
２，お風呂屋さんでサウナに入ろう！
３，一つお店を決めて、その周りも楽しもう！

以上の３つになります◎

この３つを実践してみるだけで、各段に幸福度が上がるはずです！

必ず楽しむ心を忘れないでくださいね◎
友達や恋人と遊ぶのも良いですね！
しかし、たまには自分だけの休息を与えてあげてもいいのではないでしょうか。

それでは皆さんも良い休日を！